septembre 2018

DIY Soin naturel pour menstruations douloureuses

2018-09-18T19:15:10+00:00

Après quelques semaines d’absences, (pas mal de boulot et vacances passées !) je reviens avec un DIY pour vous Mesdames. Nous avons toutes connu au moins une fois des lunes douloureuses … Et pour certaines d’entre nous, c’est carrément récurrent : contractions, pointes, crampes, etc ; ces douleurs finissent par faire partie de la vie normale. Or, la prise de médicaments pour palier à ces symptômes n’est pas une réponse adéquate quand on connait tous les effets secondaires … Je vous propose donc une recette toute simple à réaliser pour les menstruations douloureuses. Le matériel : Un petit bol Une cuillère ou spatule Un petit entonnoir Une éprouvette graduée Un flacon compte-goutte de 30mL Les ingrédients : 18 mL d’huile végétale de noyau d’abricot : régénérante, assouplissante, émolliente. 9 mL d’huile essentielle d’estragon : antispasmodique. 3 mL d’huile essentielle de clou de girofle : tonique utérin, anesthésiante, antispasmodique. Prix indicatif Aroma-zone = 12,70€ La recette : Mélangez

DIY Soin naturel pour menstruations douloureuses 2018-09-18T19:15:10+00:00

août 2018

Curry de Courgette aux trois riz

2018-08-14T14:18:31+00:00

Aujourd'hui, on parle curry ! J'adore ce plat, qui est à décliner avec autant de légumes qu'on le souhaite et selon les saisons. Une fois que l'on a trouvé l'équilibre entre les épices pour réaliser un curry à son goût, c'est une recette très bonne pour le feu digestif. À refaire sans modération donc, surtout avec des légumes verts (petit pois, brocolis, fèves, haricots vert, pois gourmands, etc). Pour une recette encore plus light, les légumes peuvent être cuits à la vapeur. Je reconnais que je préfère les courgettes revenues à la poêle ... ! Le matériel : Cuiseur à riz / casserole Casserole pour faire le curry Poêle Cuillère en bois Planche à découper Couteau Économe Les ingrédients pour deux personnes : Un oignon Une courgette Du riz blanc, complet et rouge (ou mélange de riz sauvage) - à doser selon appétit Ghee ou beurre

Curry de Courgette aux trois riz 2018-08-14T14:18:31+00:00

juillet 2018

À la poursuite du Bonheur

2018-07-31T12:19:58+00:00

"Dans la vie, on nous apprend à réussir, pas à être heureux." Qui n'a jamais entendu ces phrases : - travaille à l'école et tu auras une bonne situation, de l'argent - il faut que tu sois parmi les meilleurs pour être reconnu et avoir une chance de faire ce que tu veux - si tu réussis cela, tu auras ça. Mais on ne nous dit pas - sois heureux, le reste importe peu. Alors on vieilli et on se met en quête du bonheur. Comme s'il s'agissait d'un bien, de quelque chose à posséder. Et on se retrouve face à des individus qui ont tout : travail, maison, famille, reconnaissance sociale .. et qui pourtant ne sont pas heureux. Lorsque l'on est enfant, le bonheur est comme une évidence. On le trouve dans un câlin, une gourmandise pour le goûter, un dessin-animé que l'on a

À la poursuite du Bonheur 2018-07-31T12:19:58+00:00

Poivron farci au riz sacré

2018-07-31T11:16:54+00:00

Voici une recette toute simple à réaliser et très bonne pour la santé ! Je vous propose de découvrir ma recette du poivron farci au riz sacré. Normalement, le riz sacré contient encore plus d’ingrédients et les pistaches demandent d’être caramélisées, mais comme je l’ai utilisé pour farcir un poivron jaune – déjà sucré, je ne souhaitais pas rajouter encore plus de goût sucré. Je vous présenterai cela dit la vrai recette du riz sacré à un moment donné, car il s'agit d'une mine d'or en nutriment ! Le matériel : - Un plat allant au four - Cuiseur à riz ou casserole - Cuillère en bois - Ciseau - Planche à découper - Couteau Les ingrédients : - Un poivron (choisissez la couleur selon le goût) - Du riz blanc ou complet (~80g/poivron) - Pistaches (non salées !) - Amandes - Graines de courge - Raisin sec

Poivron farci au riz sacré 2018-07-31T11:16:54+00:00
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