Les Massages de Prajna
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Omelette aux Shiitakés, Epinards & Curry
L'omelette c'est un peu le plat facile, rapide et fourre-tout que j'adore faire ! À elle seule elle fait un repas équilibré avec un apport en glucides, protéines et lipides. Ne mangeant pas beaucoup de viande ou de poisson au quotidien, je veille toujours à manger des protéines de
Pourquoi ai-je autant de mal à finir des livres sur le développement personnel …
Voilà une grande question ! Depuis des mois, je commence des bouquins ultra plébiscités par les lecteurs sur le développement personnel : Où tu vas tu es du Dr Jon Kabat-Zinn, Le Pouvoir du Moment Présent d’Eckart Tolle, La Voie du Sentir de Luis Ansa … Et le
Oeufs Cocotte Épinards, Saumon & Emmental
Je ne sais pas chez vous, mais à Montpellier le temps est gris ... Du coup, je vous propose une recette toute simple et réconfortante : Oeufs Cocotte Épinards, Saumon & Emmental ! Les œufs cuisinés ainsi me rappellent mon enfance car ma mère me faisait des œufs à
L’encens et ses vertus
L'encens est peut-être THE objet que l'on connaît tous pour parfumer notre intérieur. Mais ces petits bâtonnets ne seraient-ils pas un peu plus qu'un simple parfum d'intérieur ? Après vous avoir emmené sur les traces des Bols Tibétains, je vous invite aujourd'hui à en découvrir un peu plus
Soupe d’Haricots Mungo, Épinards & Épices
Je vous propose ce soir la recette de la soupe d'haricots mungo, épinards & épices que vous avez bien appréciés sur instagram ... Voilà de quoi la refaire à la maison ! Cette soupe, en plus d'être douce pour les papilles, est remplie d'anti-oxydants grâce aux haricots mungo
Crème d’Avocat et Banane
Voici une recette parfaite pour commencer la journée sainement ! À base de banane et d'avocat, cette crème pleine de bons nutriments (vitamine B9, potassium, sélénium, cuivre, vitamine B6, etc) stimule les systèmes immunitaires et nerveux pour assurer leur bon fonctionnement. Les épices quant à elles viennent stimuler
Les Bols Tibétains
Je souhaite vous présenter aujourd'hui un nouveau joujou que j'ai eu pour Noël ... Le bol tibétain !Très utilisés en méditation, on prête aux bols tibétains la faculté d'aider à l'auto-guérison. Ils ont un caractère sacré et on comprend vite pourquoi ...Traditionnellement composés de sept métaux, ils sont réalisés
Smoothie Banane, Poire, Mangue & Coco
Voici un cocktail vitaminé ! À base de banane, poire, jus de mangue et copeaux de noix de coco, ce smoothie est rempli de bonnes choses. À cette période de l'année, où la fatigue se fait sentir, manger des fruits est très bon pour la santé. Personnellement, je
DIY Huile Anti-Bouton
On fait de la popote aujourd'hui ... Version cosmétique ! Je vous propose de découvrir un DIY d'une huile anti-bouton tout simple et naturel pour réguler les boutons et excès de sébum. Le matériel : Une éprouvette graduée Un petit entonnoir Un flacon compte-goutte de 30mL Pensez toujours
[Documentaire] Ayurvéda, aux origines du bien-être
Voilà bien longtemps que je n'avais pas partagé de documentaire ... Mais je suis tombée cette semaine sur ce petit reportage sur Arte : Ayurvéda, aux origines du bien-être. Je me suis donc empressée de regarder de quoi il s'agissait !Qu'est-ce que l'Ayurvéda ? Moins connue que la Médecine