mai 2018

Exercice 3 : l’Art de la Contemplation

2018-05-15T10:08:04+00:00

Méditer, ce n’est pas simplement s'asseoir et se concentrer sur son intériorité. C’est aussi être capable de contempler ce qui nous entoure, de capter tout ce qui vit autour de nous. Contempler, c’est observer, sans essayer de comprendre, de commenter ou de réfléchir. C’est déconnecter le mental et se contenter de sentir. C’est accueillir des goûts, des sons, des odeurs, des sensations, des paysages. Et tout cela sans juger, sans essayer d’y mettre une idée de positif ou de négatif. Il faut juste capter les choses telles qu’elles sont réellement et ne pas laisser interférer notre propre réalité, nos propres croyances. Certaines choses nous amènent facilement dans des états de béatitude, de légèreté, d’amour. Comme si  notre être venait d’être touché au plus profond par une grâce divine. Cela peut-être une musique, un point de vue, un bon petit plat … Dans ces moments là, on

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Poème, le Masque Gommage …

2018-05-11T16:28:44+00:00

Je vous présentais il y a quelques semaines la marque Naturae Bioty, que j’utilise pour mes soins visages. Pour un petit rappel, il s’agit d’une marque bio, éco-responsable et locale. Je vais commencer par vous présenter Poème, leur Gommage & Masque. Il s’agit d’un produit deux en un, ce qui permet une économie de temps et d’argent puisque vous avez les deux dans un seul produit (le principe du deux en un me direz vous … Hm). Les Ingrédients : Huile de camélia bio : apaisante, régénérante et protectrice pour la peau. Pour la petite histoire, c’est une huile très utilisée au Japon et la fleur est symbole d’immortalité. Billes de silices biodégradables : il s’agit d’un minéral exfoliant doux, qui permet de retirer les cellules mortes et d’absorber les corps gras. Emulsifiant doux : mélange de glycérine végétale biologique, d’huile d’amande douce biologique, d’ester de

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Le Massage

2018-05-06T20:08:12+00:00

Se faire masser. Masser. Toucher. Se connecter à l’autre, pour le déconnecter. D’un mental, d’un stress, d’une peur. Donner. Ne rien attendre en retour. Donner pour soi, à l’autre. Parce que c’est bon, parce que c’est doux, parce que nous en avons besoin. Et aimer. L’aimer pour son divin. Pour sa beauté intérieure. Pour aller au-delà des apparences et mettre en lumière la meilleure partie de lui-même. Aller toucher Prajna. Le Massage me permet de me tourner vers les autres. D’écouter, souvent sans mot, ce que l’autre a à donner. À faire transpirer. À faire évoluer. J’aime mon métier. Pour ce qu’il est. Ce qu’il explore. Ce qu’il crée. Il me permet d’évoluer tous les jours, de découvrir de nouvelles parties de moi-même et d’ainsi apprendre à connaître l’autre. Cet autre sans qui le massage n’est rien. Car le massage, ce n’est pas la technique d’un

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Les Quatres Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz

2018-05-01T12:23:40+00:00

"À chaque fois que vous le lisez, ce n'est pas le livre qui a changé, mais vous." Les Quatres Accords Toltèques est un livre de Don Miguel Ruiz, nagual (maître chamane) méxicain. Ne prenez pas peur au terme de chaman, nous sommes ici très loin de ceux qui prennent de la drogue et partent dans des transes pour communiquer avec le monde des esprits … Les Toltèques sont l’une des premières civilisations mésoaméricaines dont les origines et l’Histoire restent difficiles à déterminer. Il s’agit d’une civilisation utilisant les rites chamaniques en lien avec les animaux et la nature. Mais à l’instar d’autres civilisations, ces chamanes là n’utilisent pas de substances pour entrer en transe comme les champignons hallucinogènes. Don Miguel Ruiz baigne dans l’amour et le respect de la nature, et c’est avec son cœur qu’il écrit tous ces livres. Les Quatres Accords Toltèques est un

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