Blog 2018-10-16T19:33:23+00:00

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novembre 2018

DIY Huile Anti-Bouton

DIY|

On fait de la popote aujourd'hui ... Version cosmétique ! Je vous propose de découvrir un DIY d'une huile anti-bouton tout simple et naturel pour réguler les boutons et excès de sébum. Le matériel : Une éprouvette graduée Un petit entonnoir Un flacon compte-goutte de 30mL Pensez toujours à bien désinfecter votre matériel ! Les ingrédients : 27mL d'huile végétale de jojoba : rééquilibrante, cicatrisante, calmante, protectrice. 1 mL d'huile essentielle de romarin à verbénone : cicatrisante, régénérante. 1 mL d'huile essentielle d'encens : réparatrice, régénérante. 1 mL d'huile essentielle de géranium bourbon : cicatrisante, anti-septique, astringente. La

[Documentaire] Ayurvéda, aux origines du bien-être

Livres & Documentaires|

Voilà bien longtemps que je n'avais pas partagé de documentaire ... Mais je suis tombée cette semaine sur ce petit reportage sur Arte : Ayurvéda, aux origines du bien-être. Je me suis donc empressée de regarder de quoi il s'agissait !Qu'est-ce que l'Ayurvéda ? Moins connue que la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'Ayurvéda est pourtant la première médecine traditionnelle a avoir vu le jour dans notre civilisation, il y a quelques milliers d'années (les dates sont quelques peu floues selon les sources ...)Basée sur les massages, la médecine avec les plantes et toute substance naturelle, l'Ayurvéda reste aujourd'hui une médecine

octobre 2018

Pancakes Maison

Recettes|

En ce dimanche pluvieux et froid, à la maison on mange des pancakes ! Quoi de meilleur pour passer un bon début de journée ? La recette est très simple et très rapide ... Le matériel : Un saladier Un bol Un fouet Une balance Une c. à soupe Une c. à café Une poêle Une spatule Une louche Les ingrédients : pour 8 à 10 pancakes 200 gr de farine de blé 1/2 complète 2 oeufs 25 cl de lait de riz ou d'amande 1 c. à café de bicarbonate 1 c. à soupe de sucre 2

Purée de Panais & Pommes de Terre

Recettes|

Je vous parlais la semaine dernière de comment bien vous nourrir durant l'automne sur mon dernier article "Passer un bel Automne" et j'avais notamment évoqué les "légumes racines". C'est donc en toute logique que je vous propose aujourd'hui une recette simplissime à base de panais et de pomme de terre : une purée ! À déguster avec une viande, un poisson ou d'autres légumes pour les végétariens, la purée à base de panais permet de varier un peu les goûts et de changer les plaisirs en cette saison. C'est parti ! Le matériel : Un économe Un couteau

Passer un bel Automne

Les saisons|

Nous voici en automne depuis le 23 septembre. D’ailleurs on le sent bien, les jours raccourcissent et les températures chutent petit à petit … Il est temps de prendre soin de soi et surtout de sa santé ! L’automne, c’est l'énergie qui décline, la mélancolie, un retour à soi, à l’inverse de l’été. En médecine chinoise, cette saison est liée à l’élément métal, aux poumons et au gros intestin. Il y a le déclin du Yang pour une montée du Yin. En ayurvéda (médecine indienne), il s’agit d’une saison liée au dosha Vata, qui symbolise les éléments air et éther.

septembre 2018

Affronter ses sentiments

Pensées|

Et surtout les plus négatifs. Peur, rage, tristesse, colère, culpabilité … Pourquoi essayer de les fuir ? Nous vivons dans un monde où lorsque l’on nous dit « ça va ? » nous répondons – par politesse, « oui et toi ? ». Pourquoi ? Ne pas embarrasser l’autre, nous cacher, parce que c’est une convention sociale ? Et à nous-même, que nous racontons-nous, quand on se demande si l’on va bien ? Sommes-nous honnête envers ce que l’on est, ou essaie-t-on de fuir nos propres sentiments ? Posez-vous la question. Acceptez-vous vos faiblesses, vos coups de mous, vos peurs profondes ? Ou préférez-vous vous barricader derrière un masque ? Il y a

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