février 2019

L’encens et ses vertus

2019-02-23T15:20:55+00:00

L'encens est peut-être THE objet que l'on connaît tous pour parfumer notre intérieur. Mais ces petits bâtonnets ne seraient-ils pas un peu plus qu'un simple parfum d'intérieur ? Après vous avoir emmené sur les traces des Bols Tibétains, je vous invite aujourd'hui à en découvrir un peu plus sur l'encens, aujourd'hui réputé pour aider à la méditation et l'élévation spirituelle. Il est tout d'abord intéressant de préciser que l'encens véritable est un arbre très particulier, que l'on appelle également oliban. L'encens correspond à la résine de ces arbres appartenant à la famille des Boswellia. Ils sont notamment cultivés en Inde, au Yémen, au Soudan, en Ethiopie ou encore en Somalie. Cependant, de manière assez vulgaire, nous appelons encens tout ce que l'on fait brûler et qui dégage un certain parfum. Attention, l'article porte ici sur l'encens véritable et non sur tous les substitues ou usurpateurs de

L’encens et ses vertus2019-02-23T15:20:55+00:00

janvier 2019

Les Bols Tibétains

2019-01-28T17:58:03+00:00

Je souhaite vous présenter aujourd'hui un nouveau joujou que j'ai eu pour Noël ... Le bol tibétain !Très utilisés en méditation, on prête aux bols tibétains la faculté d'aider à l'auto-guérison. Ils ont un caractère sacré et on comprend vite pourquoi ...Traditionnellement composés de sept métaux, ils sont réalisés à la main. On en trouve de différentes sortes, avec différentes tailles, ayant des buts précis (méditation, guérison, etc), des sons uniques, des gravures uniques ... Ce qui font de ces bols des objets fascinants. Pour choisir son bol, il faut l'écouter, le faire sonner, le ressentir.Les bols tibétains ne sont pas des instruments de musique à proprement parlé. Ils produisent des sons, basés sur une note, que l'on vient ressentir au plus profond de notre chair. Au premier tintement, les vibrations du son se ressentent dans nos cellules, c'est ce qui m'a marqué la première fois où

Les Bols Tibétains2019-01-28T17:58:03+00:00

juin 2018

L’Energie de l’Eau – Exercice 1

2018-07-31T11:12:47+00:00

Abordons aujourd’hui un premier exercice sur l’énergie de l’eau, qui est l’un des éléments le plus précieux en méditation … Si vous êtes déjà venu vous faire masser chez moi, vous avez surement déjà travaillé avec cette énergie. Elle a un très bel effet sur le psychisme, le physique et l’émotionnel. L’eau est l’élément qui éveille l’intuition, la sensibilité et qui aide à se purifier. Il s’agit d’une énergie féminine, qui appelle à la douceur et l’intériorité. En médecine chinoise elle est rattachée à l’hiver et invite à l’introspection. Pour ceux qui ne sont pas très familiers avec cet élément, cet exercice vous aidera à l’apprivoiser et à prendre confiance  en lui. Je vous invite tout simplement à vous allonger confortablement. Au sol de préférence, sur de la moquette ou un tapis de sol. Si cela n’est pas possible, choisissez un canapé ou un lit qui

L’Energie de l’Eau – Exercice 12018-07-31T11:12:47+00:00

Exercice 4 : La respiration du 6/3/Libre

2018-06-11T14:43:14+00:00

Nous allons reprendre sur un travail de respiration, pour compléter le tout premier exercice que je vous avais proposé il y a quelques mois. La respiration est primordiale pour vivre dans son corps, libérer les tensions et avoir conscience de soi. L’air est l’une des plus grande et plus belle ressource d’énergie pour nous (si on arrête de respirer … eh bien on meurt, tout simplement). Il ne faut donc pas la sous-estimer ! Se connecter à sa respiration, c’est se connecter à l’éther (l’espace), qui est le cinquième élément dont on entend que trop peut parler dans notre société. La respiration du 6/3/Libre est un très bel outil pour venir déverrouiller le plexus, la cage thoracique et tous les espaces du ventre. Sur les personnes crispées, angoissées, stressées, cet exercice peut s’avérer difficile dans un premier temps. En effet, la zone du plexus est très souvent

Exercice 4 : La respiration du 6/3/Libre2018-06-11T14:43:14+00:00
Charger les articles suivants