DIY Soin naturel pour menstruations douloureuses

Après quelques semaines d’absences, (pas mal de boulot et vacances passées !) je reviens avec un DIY pour vous Mesdames.

Nous avons toutes connu au moins une fois des lunes douloureuses … Et pour certaines d’entre nous, c’est carrément récurrent : contractions, pointes, crampes, etc ; ces douleurs finissent par faire partie de la vie normale. Or, la prise de médicaments pour palier à ces symptômes n’est pas une réponse adéquate quand on connait tous les effets secondaires

Je vous propose donc une recette toute simple à réaliser pour les menstruations douloureuses.

Le matériel :

  • Un petit bol
  • Une cuillère ou spatule
  • Un petit entonnoir
  • Une éprouvette graduée
  • Un flacon compte-goutte de 30mL

Les ingrédients :

  • 18 mL d’huile végétale de noyau d’abricot : régénérante, assouplissante, émolliente.
  • 9 mL d’huile essentielle d’estragon : antispasmodique.
  • 3 mL d’huile essentielle de clou de girofle : tonique utérin, anesthésiante, antispasmodique.

Prix indicatif Aroma-zone = 12,70€

La recette :

  • Mélangez tous les ingrédients dans le bol et versez dans le flacon.

Appliquez 8 gouttes en massage circulaire (le mieux est dans le sens des aiguilles d’une montre) sur la zone. Ré-appliquer 20 minutes plus tard si la douleur persiste, maximum 8 fois dans la journée.

Recette tirée du Grand Guide de l’Aromathérapie
et des Soins Beauté Naturels d’Aude Maillard.

Personnellement très affectée par les contractions, cette synergie m’a beaucoup aidé à apaiser mes douleurs. Elle procure une sensation de chaleur qui aide les muscles à se détendre et à être moins contractés. Le plus beau dans tout cela, c’est que c’est naturel ! Plus besoin de se bourrer de Doliprane chaque mois 😉

Vous m’en direz des nouvelles !

2018-09-18T19:15:10+00:00

2 Commentaires

  1. Ornella 19/09/2018 à 8 h 55 min - Répondre

    AAAAH génial, ce petit soin. J’ai des copines qui seraient ravies d’en connaître la recette, je vais partager. Moi, ça va, j’ai de la chance, je suis assez épargnée par les douleurs menstruelles je crois, sauf le premier jour qui est toujours horrible.

    • Héloïse 19/09/2018 à 14 h 25 min - Répondre

      Au top ! Tu as de la chance là dessus … Pour moi cela a toujours été un calvaire, je me transforme en Gozilla dès qu’elles arrivent hahaha

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