Voici un cocktail vitaminé ! À base de banane, poire, jus de mangue et copeaux de noix de coco, ce smoothie est rempli de bonnes choses.

À cette période de l’année, où la fatigue se fait sentir, manger des fruits est très bon pour la santé. Personnellement, je me fais mes smoothies le matin, au petit-déjeuner, pour commencer la journée au top 🙂

Matériel :

  • Une planche à découper
  • Un couteau
  • Un économe
  • Un blender

Ingrédients : pour deux verres

  • Une banane
  • Une poire
  • Du jus de mangue
  • Copeaux de noix de coco

Recette :

  • Épluchez la banane et coupez la grossièrement.
  • Épluchez la poire, enlevez les pépins et coupez-la grossièrement.
  • Mettez les fruits dans le blender.
  • Recouvrez au 2/3 de jus de mangue.
  • Rajouter de la noix de coco à votre convenance.
  • Mixez & servez !

Une de mes recettes préférée de smoothie … !