Voici un cocktail vitaminé ! À base de banane, poire, jus de mangue et copeaux de noix de coco, ce smoothie est rempli de bonnes choses.

À cette période de l’année, où la fatigue se fait sentir, manger des fruits est très bon pour la santé. Personnellement, je me fais mes smoothies le matin, au petit-déjeuner, pour commencer la journée au top 🙂

Matériel :

• Une planche à découper
• Un couteau
• Un économe
• Un blender

Ingrédients : pour deux verres

• Une banane
• Une poire
• Du jus de mangue
• Copeaux de noix de coco

Recette :

• Épluchez la banane et coupez la grossièrement.
• Épluchez la poire, enlevez les pépins et coupez-la grossièrement.
• Mettez les fruits dans le blender.
• Recouvrez au 2/3 de jus de mangue.
• Rajouter de la noix de coco à votre convenance.
• Mixez & servez !

Une de mes recettes préférée de smoothie … !